陽光心态與樂在工(gōng)作
課程價格：認證會員(yuán)可見
課程時長：2 天，6小(xiǎo)時/天
上課方式：公開(kāi)課
授課講師：
郭齊蕊
授課對象：企業的各層級
課程簡介
| 授課時間 |
2 天，6小(xiǎo)時/天 |
| 授課對象 |
企業的各層級 |
| 授課方式 |
講解+工(gōng)具+方法+訓練+點評 |
課程背景
萬物(wù)生(shēng)長靠太陽，做好工(gōng)作靠有陽光心态，當陽光灑滿心靈，黑暗自然消散……通過陽光心态締造積極，知(zhī)足、感恩的心智模式實現自己同自己的和諧。做企業的優秀員(yuán)工(gōng)，成就一(yī)番事業，獲得人生(shēng)的成功。
在職場中(zhōng)人大(dà)都是爲工(gōng)作而工(gōng)作，他們認爲：快樂是工(gōng)作場所的殺手。
工(gōng)作是無聊，厭(yàn)煩的事，上班盼下(xià)班，下(xià)班盼假期，小(xiǎo)長假盼長假，長假盼年假
快樂隻存在于工(gōng)作完成之後和不工(gōng)作時。著名哲學大(dà)師艾約爾說：“工(gōng)作使人生(shēng)有味”，那如何才能真正體(tǐ)味到工(gōng)作的樂趣？那就是讓你的價值充分(fēn)發揮出來，做一(yī)個對企業有用的員(yuán)工(gōng)。積極心理學和神經科學領域已經證實，快樂是成功的先鋒，而不僅僅是結果，快樂和樂觀實際上能提高績效、激發成就。如何讓員(yuán)工(gōng)或團隊成員(yuán)熱愛自己的工(gōng)作，幹勁十足，齊心協力，共創佳績而讓工(gōng)作變得快樂和有趣，使管理更輕松是每一(yī)個管理者最爲關注的問題要想成功、系統、長期地實現快樂與工(gōng)作相融合，不僅需要改變行爲方式，更需要改變思維方式。更需要的是一(yī)種适合于所有人和所有公司的方式。
本課程打破固有的思維，提出工(gōng)作創造快樂遠比快樂帶動工(gōng)作更有價值。
課程目标
幫助員(yuán)工(gōng)在思維意識層面的轉變
有針對性且操之可行的改善方案
幫助員(yuán)工(gōng)建立積極正能量的心态
幫助員(yuán)工(gōng)找到事半功倍的好方法
實現厭(yàn)惡工(gōng)作到快樂工(gōng)作的蛻變
提升員(yuán)工(gōng)快樂而提升企業競争力
課程大(dà)綱
第一(yī)講：職場中(zhōng)需要什麽樣的心态
1.我(wǒ)們靠什麽取得職場成功
2.心态的定義
3.心态爲什麽如此重要
4.消極心态帶來的影響
5.成功人士有什麽樣的心态
第二講：陽光心态的重要作用
1.陽光心态是洗心水
2.陽光心态是潤滑油
3.陽光心态是502膠水
4.陽光心态是消毒水
5.陽光心态是維他命
第三講：如何塑造陽光心态
1.塑造陽光心态的五施法
2.如何應對壓力
3.職場中(zhōng)如何面對逆境
第四講：調節情緒從心開(kāi)始
快速和諧技巧
1.關注與心
2.用心呼吸
3.用心感受
實景演練：現場練習
第五講：找到工(gōng)作動能發動機的鑰匙
與内心的對話(huà)：請描述出你目前工(gōng)作現狀的關鍵詞？
職業倦怠認知(zhī)
1.什麽是職業倦怠
2.職業倦怠的表現
1）體(tǐ)能耗竭
2）情感耗竭
3）人際關系淡漠
4）生(shēng)活樂趣缺乏
5）工(gōng)作倦怠
3.職業倦怠的理解誤區
1）隻會持續惡化嗎(ma)？
2）可以避免嗎(ma)？
3）可以通過辭職跳槽來解決嗎(ma)？
讨論：人爲什麽要工(gōng)作？
讨論：很多人爲什麽在工(gōng)作中(zhōng)不快樂
第六講：快樂是最強的競争力
1.快樂是一(yī)種工(gōng)作理念
第1步 發現快樂優勢
第2步 在工(gōng)作中(zhōng)赢得快樂優勢
第3步 現在開(kāi)始改變
2.7個積極心理學法則
1）法則1 接受快樂
快樂帶來競争力
2）法則2 支點與杠杆
改變心态增加潛能
3）法則3 俄羅斯方塊效應
訓練思維發現機會
4）法則4 向上跌倒
利用低谷豎立向上的動力
5）法則5 佐羅的圈
縮小(xiǎo)注意力範圍，擴大(dà)能力範圍
6）法則6 20秒法則
把變革的障礙最小(xiǎo)化
7）法則7 社會投資(zī)
赢得社會支持
3.傳播快樂
終極法則：你可以改善1000個人的生(shēng)活
第七講：工(gōng)作投入的認知(zhī)
1.什麽是工(gōng)作投入？如何識别
2.工(gōng)作投入的确切含義
3.帶着激情上班
4.當工(gōng)作熱情缺乏時怎麽辦
5.工(gōng)作投入的結果
第八講：如何投入地工(gōng)作
1.工(gōng)作投入的影響因素
2.提高工(gōng)作投入，員(yuán)工(gōng)能做些什麽
3.促進工(gōng)作投入，組織應該做些什麽
4.工(gōng)作—家庭平衡與工(gōng)作投入
5.從工(gōng)作投入到幸福感塑造
