一(yī)、顔面頭頸的“職場綜合征”
養生(shēng)重點
1、早晚“拿五經”，告别白(bái)頭翁，挺神醒腦
2、食物(wù)防輻射，營養安全更有效
3、 點穴+食療，讓氣血充足，雙目有神
4、四維對抗，讓頸部不在僵硬

二、男養“腰”，女養“乳”
養生(shēng)重點
1、告别職場難忍“女人痛”
經前，經期，經後食療。學會給“乳房”松綁
2、其實男人很“受傷”，微運動+按摩來幫忙
久坐，加班，持續電腦前工(gōng)作，“腰”不舒服

三、四肢軀幹的“職場綜合症”
養生(shēng)重點
1、運動起來，告别拇指姑娘(哥)
2、運動起來，告别耳機耳，
3、運動起來，告别鼠标手
4、運動起來，告别經濟艙腿
測試：職場心理壓力測試
方法：緩解壓力的一(yī)些方法

四、樹(shù)茂根深，“養足”解乏養生(shēng)
1、春天泡腳、升陽固脫(足浴藥粉)
2、夏天泡腳、暑濕可祛(足浴藥粉)
3、秋天泡腳、肺潤腸濡 (足浴藥粉)
4、冬天泡腳、丹田溫灼(足浴藥粉)

五、養好“肺，脾”告别“職場綜合症”
養生(shēng)重點
1、食療+生(shēng)活好習慣，告别“空調肺”
2、男女都不敢“憋尿”，
3、好好吃飯，告别“玻璃胃”
4、适當運動起來，告别“汽車(chē)腎”

所謂“少白(bái)頭”，是指青少年時頭發過早變白(bái)，頭發呈花百狀。決定頭發顔色的是頭發中(zhōng)色素顆粒的多少，後者與發根乳頭色素細胞的發育生(shēng)長情況有關。頭發由黑變白(bái)，一(yī)般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能産生(shēng)色素顆粒時，頭發就完全變白(bái)了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發色素細胞開(kāi)始衰退。而有的人20來歲就白(bái)了，醫學上稱少年白(bái)發，俗稱“少白(bái)頭”。