第一(yī)講：時間管理概述
1.時間概述
2.時間的經濟價值
3.時間的本質特性
4.時間管理的自我(wǒ)測試
5.典型的時間管理誤區

第二講：制定目标，确立工(gōng)作重點
1、明确你的價值觀，你追求什麽？
2.目标設定的SMART原則
3.目标設定的剝洋蔥法
4.時間計劃進度表的制定
5.衡量當前工(gōng)作重點與目标之間的關聯度
案例分(fēn)析與讨論

第三講：四象限時間管理法則
1.四象限時間管理法則；
2.确定輕重緩急和重點工(gōng)作
3.任務取舍的ABC時間管理分(fēn)析法
4.删掉或擱置不必要做的事情
5.成功人士的時間安排
6.避免幾種錯誤的時間管理傾向
案例分(fēn)析與讨論

第四講：二八時間管理法則
1.二八時間管理法則--利用黃金時間
2.帕累托工(gōng)作原理
3.那些是價值高的工(gōng)作？
4.确定任務完成的關鍵措施
5.艾維李效率法
6.将工(gōng)作區分(fēn)爲重點工(gōng)作與常規工(gōng)作
案例讨論及練習

第五講：個人時間工(gōng)作計劃的制定
1.任務分(fēn)解與行動計劃的制定
2.月計劃的制定方法與步驟、範例及練習
3.周計劃的制定方法與步驟、範例及練習
4.日計劃的制定方法與步驟、範例及練習
5.制定個人工(gōng)作日曆及任務檢查表
6.時間并行法
練習及分(fēn)享讨論

第六講：工(gōng)作效率提升及計劃執行技巧
1.事不宜遲，速度制勝
2.優化流程，流程化，簡單操作
3.做重要之事時排除幹擾
4.選擇高效的工(gōng)作工(gōng)具
5.找出關鍵措施，删掉不必要的事項
6.提前準備，磨刀不誤砍柴工(gōng)
7.統籌安排，并行作業
8.分(fēn)派工(gōng)作，尋求他人合作
9.創設最适宜的工(gōng)作環境及工(gōng)作條件
10.保持最佳身心狀态，養成良好工(gōng)作習慣
11.其他一(yī)些時間管理問題及解決
1）電話(huà)幹擾
2）會議過多
3）文件複雜(zá)
4）進度失控
5）權職不清
案例及讨論、分(fēn)享

第七講：管理碎片化時間
1.鑽時間的空子
2.合理規劃好碎片化時間
3.填補法：瑣碎事瑣碎時間完成
4.合并法：化零爲整提效率
5.并行法：與碎片化時間并行
6.統籌并行法—項目管理統籌法
情景練習及分(fēn)享
第八講：合理安排工(gōng)作與休閑時間，勞逸結合，和諧管理
(若幹時間允許)讨論： 事業人生(shēng)、和諧人生(shēng)、平衡人生(shēng)的時間安排方法？
課程總結：
1.重點知(zhī)識回顧
2.互動：問與答
就學員(yuán)提出的難題進行分(fēn)析、讨論、模拟演練、點評